Корзина Корзина пуста

Аргинин в бодибилдинге: как действует препарат, его польза и показания

Аргинин – витаминоподобное вещество и ценная аминокислота, главной функцией которой является активизация производства и перенос в организме окиси азота. Научно доказано, что оксид азота полезен для здоровья, а его недостаток выражается в повышении артериального давления и других недугах.

Аргинин принимает участие во всех обменных процессах, отвечает за выработку ферментов и гормонов. Благодаря своим полезным свойствам, он применяется для лечения заболеваний, также активно используется в бодибилдинге, как средство для наращивания мышечной массы. Действие аргинина проявляется в том, что он способствует быстрейшему сжиганию жира за счет его переработки в энергию и, тем самым, увеличивает рост мышц. Однако следует учесть то, что такое действие проявляется только при правильной физической нагрузке.

Организм способен самостоятельно производить аргинин, но для эффективности процессов жизнедеятельности необходимо, чтобы часть его поступала вместе с пищей. В больших количествах эта аминокислота содержится в зерновых, орехах, мясе и других продуктах. Однако, чтобы в полной мере обеспечить организм в аргинине (в случае активных занятий спортом), нужно принимать специальный препарат.

Рекомендуемый товар
Аргинин
0 грн
530 грн
+

Действие аргинина

В бодибилдинге аргинин важен тем, что он принимает участие в делении клеток мышц и помогает организму быстрее восстановиться после тяжелых тренировок. Кроме того, эта аминокислота оказывает ранозаживляющее действие и укрепляет иммунную систему.

Действие аргинина проявляется, как донатор оксида азота, а также:

На основе независимых научных исследований доказано, что прием аргинина приводит в тонус сосуды, а также предотвращает образование тромбов. В связи с этим его рекомендуют в качестве терапевтического средства при гипертонии, циррозе печени, при повышенном артериальном давлении.

Применение аргинина

Принимая аргинин с целью набора мышечной массы, важно знать, что его оптимальной дозой будет 3-9 граммов в день. Более 10 граммов в сутки принимать не рекомендуется. Кроме того, перед употреблением этого препарата лучше проконсультироваться с врачом. Начинать прием аргинина нужно в небольших дозах, 2-3 г в день, и затем постепенно их повышать.

Специалисты считают, что лучшего всего принимать аргинин до и после тренировки. Для повышения выработки гормона роста его нужно принимать на ночь. Также для улучшения эффекта аргинин можно сочетать с креатином. В сочетании с этим препаратом аргинин улучшает кровоток в мышцах, способствует лучшей усвояемости питательных веществ.

Побочные эффекты и противопоказания

Прием препарата в больших дозировках, свыше 15 граммов в сутки, может привести к диарее, тошноте и снижению кровяного давления. При таких проявлениях следует понизить дозировку аргинина, если же побочные эффекты будут и дальше проявляться, прием препарата следует прекратить.

Рекомендуемый товар
Аргинин
0 грн
530 грн
+
Комментарии
Пока нет комментариев
Написать комментарий
captcha
Контакты
(097) 470-74-15,
(050) 879-33-80
Украина
г. Днепропетровск
© 2015 - 2019. Интернет-магазин Alfabad.com.ua. Бады от Vitaline
simplamarket.com
Заказ обратного звонка